¿EN QUÉ CONSISTE UN PROCESO DE COACHING?

Como seres humanos, necesitamos establecer una conexión con la persona que tenemos frente a nosotros para iniciar un proceso de coaching. El trabajo de un coach se basa en la confianza y el compromiso del coachee tanto en el proceso como en sí mismo

PRIMERA TOMA DE CONTACTO

En este primer contacto se comentan las expectativas, se describe con detalle en qué consiste la sesión o el proceso de coaching, y se resuelven dudas que puedan surgir. Esta primera sesión es siempre gratuita

LAS SESIONES

Pueden ser online o presenciales y las concretamos en función de la disponibilidad. La frecuencia suele ser semanal, aunque depende de las circunstancias pueden espaciarse

Sesión Individual

En una única sesión de coaching puedes encontrar una mirada diferente a aquello que traes y necesitas resolver, en lo relativo a tu vida personal, profesional o simplemente respecto a tu bienestar emocional.
Basándome en la escucha activa y a través de la formulación de preguntas estratégicas, explorarás y descubrirás cuales son las creencias limitantes que conforman tu actual “mindset” y no te permiten avanzar en la dirección deseada. A partir de ahí te ayudaré a desbloquear miedos, consiguiendo que trabajen a tu favor.
En este tipo de sesiones trabajarás un objetivo concreto que puede dar lugar a un proceso, o quedar resuelto para que puedas seguir trabajando por ti mism@

Normalmente solicitar una sesión suelta responde a la necesidad de resolver una dificultad, reto u objetivo puntual y concreto o porque necesites tomar decisiones sobre un tema puntual y te encuentres estancado y “rumiando” una y otra vez sin encontrar claridad y paz respecto a ello.
En una de estas sesiones puedes encontrar un entorno seguro y de confianza donde expresarte y cuestionarte hasta encontrar el camino que necesitas emprender y en el sentido adecuado para ti.

Cada sesión se adapta a tus necesidades y se personaliza en función de tus circunstancias y puede resultar una excelente herramienta de mejora y crecimiento personal

1 sesión consta de una apertura, un desarrollo y un cierre que abarca un máximo de 75 min

95 Euros (IVA no Incluido)

Packs

Mi mapa a la calma

Si sientes que tu actual ritmo de vida te exige demasiado y te empieza a pasar factura, quizá necesitas explorar más sobre tu estrés y aprender a vivirlo de otro modo

Si necesitas tomar conciencia de cómo te afecta el sentirte estresad@, cuánto de ello tiene que ver con factores endógenos y/o exógenos y cómo hacer frente a estos factores, este es el proceso que necesitas.
A través de 3 sesiones de coaching intensivo, y con la aplicación de herramientas específicas para trabajar el estrés, puedes entender cómo es tu propio estrés y cambiar su percepción para mejorar la gestión

  • 1ª sesión: sesión de exploración sobre tu estrés, ampliando el conocimiento y la conciencia (120 minutos), incluye test de estrés y MBI Inventario de #Burnout Maslach.

  • 2ª sesión: sesión de coaching para profundizar en las causas de tu estrés y cómo empezar a trabajarlo a través de tu Plan de Acción hacia la calma (60 a 90 minutos), incluye valoración en afectación del estrés en los diferentes planos de tu vida (personal y profesional).

  • 3ª sesión: sesión de coaching para revisar tu Plan de acción y valorar primeros efectos (60 a 90 minutos) de dicho plan y posibles ajustes.

400 Euros (IVA no Incluido)

Packs

Me regalo una mejor versión
Método Valor®

Hablamos en este caso de un proceso de coaching completo. Y esto va de VALOR, y no sólo del que te das a ti mism@; también va de echarle VALOR.
Y de observar, definir, y elegir qué valores te acompañan en esta elección de vida.
Con mi método de crecimiento personal, consigues identificar tu realidad, deseos, objetivos y trabajar con consciencia y compromiso para encontrar una mejor versión de ti mism@

Si lo único que tienes claro es que necesitas un cambio profundo, pero no sabes por dónde empezar, si sientes que te encuentras en un punto muerto; este pack de sesiones de coaching de mayor duración puede ser ideal para ti. A través de estas ocho sesiones, recibirás herramientas prácticas, una nueva perspectiva y feedback con el que cuestionar dónde te encuentras y hacia dónde quieres ir.

4 mes aprox.
8 sesiones de unos 60min/sesión cada 15 o 7 días.

Apoyo durante el proceso y entre sesiones, aclaraciones, dudas y feedback adicional

680 Euros (IVA no Incluido)