Taller de gestión del estrés
¿Tu equipo está preparado para manejar el estrés de manera efectiva?
- ¿Sientes que siempre están apagando fuegos?
- ¿Conocen las fuentes de su estrés y cómo mitigarlo?
- ¿Tus colaboradores se sienten constantemente estresados?
Si respondiste «sí» a alguna de estas preguntas, este taller es para ti y tu equipo.
Gestión del estrés
¿Cómo es vuestra gestión del estrés?
¿Sois capaces de identificarlo y mitigarlo?
¿es el estrés una constante en vuestro día a día?
¿os afecta laboralmente? ¿y personalmente?
Fiel a la metodología de Simon Dolan y tras el uso continuado de la herramienta «El Mapa del Estrés«, acompaño a los equipos a identificar el estrés individual y el de vuestro sistema. De forma dinámica y atractiva, a través de la gamificación, encontrareis nuevas respuestas a las preguntas de siempre que os ayudarán a gestionar el estrés de manera efectiva.
Como broche final, creareis vuestro propio plan de acción, que os acercará a los objetivos planteados; y os aportará mayor bienestar, resiliencia y productividad en lo personal, pero también en el entorno laboral.
Preguntas frecuentes
Crear un ambiente de confianza permite discutir y analizar situaciones específicas con la ayuda de un coach profesional. Esto facilita la identificación de factores controlables y promueve un cambio de actitud y comportamiento a través de la gamificación.
La gamificación permite que la teoría se convierta en práctica, fomentando cambios significativos y sostenibles en la forma en la que el equipo maneja el estrés.
Cada miembro del equipo se da cuenta de su propio estrés, aprende a manejarlo y entiende su impacto en el equipo y en la empresa, promoviendo un ambiente laboral más saludable y productivo.